気になる「足むくみ」対策情報!

美容

気になる「足むくみ」対策情報!

痛みを伴うひどい足のむくみの解消法!ふくらはぎのむくみを取りたい!

立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢を長時間とり続けたり、着衣の締め付けなどが原因となって夕方になると足がパンパン・だるい・靴がきつくなったと、感じるヒトが多いと思います。

コレは、足の血液が心臓に戻りにくくなり足に血液がうっ滞している状態。
このような症状をむくみと言います。

むくみとは血液中の水分(血漿成分)が、血管やリンパ管の外にでてしまい足など皮膚の下に余分な水分が溜まった状態のことを指します。

出典 http://www.oginai-bito.com

むくみと侮ることなかれ!こんな時は病気も視野に入れよう!

むくみが体内の水分代謝の不全によって起きることは、その症状をみて、素人目にも何となくわかりますよね。
特に足などの下肢のむくみについては、重力や筋肉量が関係して、老廃物を抱えた血液がなかなか心臓の方へ戻りにくい、というのもイメージしやすいと思います。

しかし、短時間でなおるむくみやマッサージ等で改善するものではなく、むくんだことによって痛みや熱っぽさがある場合、また足のむくみだけにおさまらない症状が見られる場合は、放っておかず、早めに医師に相談してくださいね。

出典 http://xn--y8j2eb2163d8v3ah1e.jp.net

自宅でできる脚のむくみの解消方法

「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ

自分でできるふくらはぎマッサージ

足のむくみ、特に女性の方で悩みが多いと思われます。また「たかがむくみ」と放っておくと、重大な病気につながる可能性もあり、軽視できません!どの動画も自宅でひとりで出来るものですので、まずはご自分で取り組んでみてください。

いつもの足むくみ対策マッサージ方法

足むくみ対策グッズ買えてルン♡

おお~ 足むくみ対策!

男もつらい…オトコの足むくみ対策

1

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

月別アーカイブ